Veel beelddenkers hebben moeite om ’s avonds in slaap te vallen. Hun hoofd zit vol. Wanneer het licht uitgaat, razen de beelden van de dag door hun hoofd. Een ritueel kan helpend zijn!
Wat helpt is:
• een vast bed ritueel;
• het kind een tekening laten maken en/of laten vertellen over de gebeurtenissen van de dag;
• lekker douchen of in bad;
• luisteren naar een luister-cd ter ontspanning.
In mijn praktijk raad ik ouders het boek en de luister-cd ‘De zintuigenboom’ van uitgeverij V.O.F. De Liefde aan. Zo leren kinderen al op jonge leeftijd om hun zintuigen te kalmeren. Daardoor vallen ze makkelijker in slaap. Het is goed boek is goed tweede hands te verkrijgen.
Van achter naar voor.
In onderstaande video leg ik uit welke manier voor bijna alle beelddenkers zeer goed werkt.
Slaap lekker.
Liefs,
Tineke